一押しのダイエット方法は、ズバリエアロバイクをつかったものです！今まで、ランニングやフラフープ、りんごなどを体験してきましたが、どれも続きませんでした。しかし、エアロバイクは効果が物凄かったです。継続しやすいというのもあるのですが、エアロバイクは有酸素運動になるので脂肪が燃焼しやすいダイエットの為、割と短期間で効果が出るようです。開始前は私の体重が５４キロだったのが、半年で４７キロまで落ちました。だいたい１ヶ月で１キロペースで減量したという計算になります。運動時間は１日３０分程度です。毎日夕方６時からニュースを見ながらひたすら漕ぎ続けていました。何かをしながらできるので継続できるというのが一番大きなポイントかもしれませんね。もちろん、負荷をかけてますので息をきらしながらの３０分なのですが、テレビを見ながらだとあっという間に３０分が経過します。体脂肪が燃焼させるには有酸素運動を２０分以上続けなければ効果が得られないと友人から教えてもらったので、始めました。家にいながら適度に体を動かせて、小スペースでできるというのは大きなメリットだと思います。ある程度の食事制限をしながら続けたら効果は期待できると思います！
私が飼いたいペットは、大型インコのヨウムです。８年ほど前に飼っていたのですが、病気で死んでしまい、立ち直るのにとても時間がかかりました。今一番欲しいペットではありますが、多分もう二度と飼えないだろうなぁと諦めてます。生体自体も、飼育用品も、非常に高価なので、資金に余裕がないのも理由のひとつですが、最大の理由は、広い敷地を用意してあげられないことにあります。以前は、マンションで飼っていたので、羽を広げて飛ぶスペースも用意できていませんでしたし、ケージもそんなに大きなものが用意できなかったので、かなりのストレスを与えていたのではないかと思います。十分なスペースと、十分な遊び用具と、バランスのとれた餌と、とても寂しがりやなので、十分すぎるほどの愛情を注いであげられないと飼えない動物なのだと、当時飼っていたヨウムが教えてくれたような気がします。言葉もよく覚え、感情豊かで、非常に賢い子です。上手に飼えば、とても長生きするうようなので、最後まで面倒を見てあげられるかどうかも心配です。それだけに、欲しいという欲望だけで飼ってしまうと、結果的に可愛そうな思いをさせてしまうので、多分もう飼うことはないでしょう。今の状況では飼えないけれど、条件さえ揃えば、一番欲しいペットです。
５連休から最大９連休のSW！なんて旅行社からのメルマガには記載されていますね。カレンダーを見ると、５連休の後、木曜、金曜とお休みすれば、９連休になることがわかりました。これは凄いですね。ただ、家族のなかで一番暇なのが私。不定期な短時間パートをしているだけで、基本日中は家にいますから。誰か一緒に旅行してくれる人がいればいいのですが、なかなかそうもいかず、友達も皆、家族中心の連休を過ごすようで、旅行の予定も立ちかけては消えてます。狙っていたのは、日帰りバスツアーです。「鳥取二十世紀梨狩りと砂の美術館」というツアーで、ジューシーな２０世紀梨が園内食べ放題！という梨大好きな私ならつい注目してしまう内容なんです。あと鳥取砂丘は、学生時代に行った思い出の場所。当時はＪＲを乗り継いで出かけ、現地で泊まってきましたが、日帰りバスで連れてってくれるなんて、楽チンだな！とか考えたりもします。そして、砂の美術館は、砂での造形物が飾ってあるんですよ。是非見てみたいです。それもお値段５０００円！日帰りバスにありがちなお土産もの屋さんには何軒か寄るようですが、これも自分が本当に欲しいものだけ買えばいいんですし、海産物、お野菜と楽しみだなとパンフを見ています。行きたいなぁ、SW帰りバスツアー！
